髪も、お肌と同じくらい見られるところです！
美髪になるコツ、お伝えします！
髪の毛のケアにはいくつかのポイントがあります。
髪を洗うとき
- シャンプー前に丁寧なブラッシング
- シャワーでよーーく濡らす&すすぐ（この時点でけっこう汚れ落ちます）
- 適切なシャンプーとコンディショナーを使う（自分の髪質や頭皮の状態に合っていないと、ベタベタパサパサの原因になるかも）
- ゴシゴシしすぎない！
- トリートメント、コンディショナーもよくすすぐ（一昔前、多少残すくらいの方がいい説ありましたよね、いや、けっこう昔か）
それ以外に、、、
- 過度な熱を使うヘアスタイリングツール（ホットアイロンなど）の使用は、髪を傷める原因になることがあるため、それらの使用を最小限に抑える。使う時は熱から髪を保護するための熱保護スプレーなどを使うこともオススメ
- 髪はすぐに乾かす！
- 定期的なトリミング
- バランスの取れた食事、水分摂取
- 過度なストレスを作らないようにする
うーーーーん、
細かい！！多い！！！
そう思った人は、
- 丁寧なシャンプー
- ドライヤーは早めに！
以上！
ここからできることを一つずつ追加していってみてください